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2018年10月18日,星期四

胡萝卜球

1磅胡萝卜
¾-1 cup sugar
〜200克小珀尔茶饼干
½茶匙肉桂(可选)
½核桃碎杯(可选)
1/2杯椰子,切丝

将胡萝卜去皮并切碎,放入食物处理器中。将胡萝卜和糖切碎放入锅中。煮约15分钟或直到胡萝卜变软。偶尔搅拌。然后,关闭热量,使其冷却一会儿。
同时在食物处理器中压碎饼干。将碎饼干加入胡萝卜糖混合物中。还要加入核桃碎和肉桂粉(可选)。混合在一起。用你的双手制作比樱桃大一些的小球。将它们浸在椰子中,也可以将它们涂上不同的涂层或仅涂在普通的表面上。
请享用

土耳其
½ kg 胡萝卜
¾-1 su bardagi seker
〜200克小珀尔茶饼干
1茶匙肉桂(可选)
½水玻璃核桃,切碎(可选)
1/2杯椰子磨碎

磨碎胡萝卜或使其通过食品加工机。将胡萝卜和糖倒入锅中。煮约15分钟,直到胡萝卜变软,偶尔用中火搅拌。将其从炉子中取出,使其冷却。
同时,将饼干穿过食物处理器或用手将其压碎。在冷胡萝卜中加入饼干和核桃(可选)。您也可以根据需要添加肉桂。用手将它们混合在一起,然后将其滚动成比樱桃大的球。滚动您用椰子制成的球。您也可以使用普通涂料或其他涂料。
阿菲耶特·奥尔森

2017年1月27日,星期五

菜花牛肉

1切碎的花椰菜
½ lb 碎牛肉
2根切碎的中号胡萝卜
1杯香豌豆
1个切碎的中洋葱
½ tsp black 胡椒
½茶匙碎红辣椒
2-3汤匙菜籽油
1汤匙 海盐 to taste
½ cup 热水

将牛肉碎倒入锅中,用中火将 芥花籽油,直到它变色。加入切碎的洋葱,继续炒 2-3分钟。然后,加入胡萝卜,再煮2-3分钟,然后搅拌 在切碎的花椰菜中。再次煮2-3分钟,然后加入香豌豆。 加盐和热水。煮沸后,减少热量并用小火煮 盖上盖子约20-30分钟或直到蔬菜煮熟。 上菜前加入黑胡椒粉和红辣椒末,趁热食用。
请享用

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土耳其
1头花椰菜,切碎
250克Kiyma
2根切碎的中号胡萝卜
1杯豌豆
1个切碎的中洋葱
1茶匙黑胡椒
1茶匙红辣椒
2-3汤匙菜籽油
1餐 kasigi tuz
½ su 巴尔达吉·西卡苏

首先将菜籽油中的碎牛肉放入锅中,用中火煮。 烤至变色。加入切碎的洋葱,煮2-3分钟。 煮至变粉红色。然后加入切碎的胡萝卜,中等 将其放在火上几分钟,然后加入花椰菜。再2-3分钟 炒并加入豌豆。
当它开始轻轻煮沸时,加入盐和热水 着火并盖上盖子约20-30分钟或直到蔬菜煮熟 厨师开心果后加入黑胡椒和辣椒。
服务热。
阿菲耶特·奥尔森


2015年1月28日,星期三

布鲁塞尔芽菜饭

½ lb Brussels sprouts, cut in half
2中等 土豆,切成丁
2中等 胡萝卜,切丝
1个媒介 onion, chopped
½ cup 白饭, washed and drained
1汤匙 tomato paste
额外加3汤匙 virgin 橄榄油
1茶匙盐 to taste
一小撮 fresh black 胡椒
1-11 / 2杯 hot water

炒 洋葱用橄榄油中火加热,然后加入番茄酱。拌入 胡萝卜和土豆。煮2分钟,然后加入球芽甘蓝和米饭。 再煮2分钟,轻轻翻一下。最后加入热水和盐 去尝尝关上盖子,用小火煮至大米和 蔬菜煮熟(约30分钟)。
撒 配新鲜研磨的黑胡椒粉,趁热食用。
请享用
*这是一个 vegetarian dish

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土耳其
250 gr 布鲁塞尔白菜切成两半
2奥尔塔男孩 土豆切成杯
2奥尔塔男孩 胡萝卜,切碎的朱利安
½ su bardagi pirinc, yikanmis
1餐 kasigi yemek salcasi
3  大汤匙初榨橄榄油
1个甜点 kasigi tuzz
1-1½ su bardagi sicak su
伯图坦 taze karabiber

索甘拉里 用中火在橄榄油中炒香,然后加入番茄酱和 翻译。加入胡萝卜和土豆,煮约2分钟。 接下来,加入小白菜和大米,轻轻搅拌2分钟。 煮到更多。最后,加入盐和热水,混合并盖上盖子。 盖上锅盖并用小火煮至大米和蔬菜煮熟(约30 dakika).
新鲜 撒上切碎的黑胡椒粉,趁热食用。
*这是一个 这是素食。
阿菲耶特·奥尔森

2013年6月17日,星期一

橄榄油芦笋(橄榄油芦笋)

1束芦笋(1磅)
2根中等大小的胡萝卜,切成薄片
1洋葱,切丝切成薄片
3瓣大蒜,切成薄片
5-6片蘑菇/切成薄片
2-3个西红柿,压碎
1茶匙盐调味
½ tsp sugar
½茶匙新鲜黑胡椒
4-5汤匙橄榄油
½ cup 热水
莳萝装饰
 
切碎洋葱和大蒜。用锅盖住锅底 他们。将一层芦笋切成约1英寸长。然后盖上 切丝切碎的胡萝卜切成薄片的蘑菇。最后,全部撒碎番茄 子房。撒上盐和糖。用橄榄油淋上毛毛雨,然后加热水。加 一些新鲜的黑胡椒。关上盖子,用小火煮直到胡萝卜 煮熟(约30-35)。
如有需要,可在热或冷的服务上加新鲜莳萝。
ENJOY
 
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土耳其
1束芦笋(1/2公斤)
2根胡萝卜,切成薄片的朱利安
1个洋葱,切成薄片
3瓣大蒜,切碎
5-6片蘑菇
2-3个西红柿,切碎
1塔蒂·卡西吉·图兹
1个Cais Kasigi Seker
1茶匙黑胡椒
4-5汤匙橄榄油
½ su 巴尔达吉·西卡苏
顶部新鲜莳萝
 
将洋葱和大蒜切碎,然后铺在锅底。 将3厘米长的芦笋放在上面。  你在上面撒上辣椒的胡萝卜 并将切好的蘑菇放在上面。
最后,番茄末遍布锅中。 徘徊。撒上盐和糖。橄榄油均匀分布在各处 下毛毛雨,然后加热水。加入切碎的黑胡椒。盖 大约30-35分钟,直到胡萝卜在短火上煮熟,盖上锅盖。 pisirin.
根据需要将莳萝草放在冷热的草地上 servis yapin.
AFIYET 得到
 

2013年5月5日,星期日

秋葵橄榄油

 
1磅黄秋葵
1杯番茄,切成丁
2根胡萝卜,切成薄片
1大洋葱,切成薄片
½ 柠檬’s juice
1/3杯橄榄油
1茶匙盐调味
½ tsp black 胡椒
½ tsp sugar
½ cup 热水
 
将胡萝卜放在锅底,并用 清洗秋葵。然后用切成薄片的洋葱覆盖秋葵。加入西红柿, 柠檬汁和橄榄油。用盐,糖和黑胡椒调味。倒入 用热水盖上小火煮(大约20分钟或直到 蔬菜煮熟)。
服务冷或热。
ENJOY
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土耳其
½ kg 秋葵
1杯番茄切成丁
2根胡萝卜,切成薄片
1大洋葱,切成薄片
½ 柠檬un suyu
1/3杯柠檬汁
1塔蒂·卡西吉·图兹
½茶匙黑胡椒
½ tatli kasigi seker
½ su 巴尔达吉·西卡苏
 
将胡萝卜放在平底锅中并清洗干净 索引秋葵。然后在上面加洋葱和西红柿。柠檬 自来水和橄榄油。加入盐,糖和胡椒粉。热水 盖上盖子20分钟,然后用短火加热或 煮直到蔬菜煮熟。
您可以冷热食用。
AFIYET 得到

2012年6月30日,星期六

Panera西兰花芝士汤(Panera Broccoli Corbasi)

3 Tbsp butter
½ 中洋葱,切碎
¼ cup flour
2 cups 牛奶
2 cups 鸡 stock
½ 磅新鲜西兰花,切碎
1 cup 胡萝卜, shredded
¼ tsp nutmeg
1-2 切达干酪杯,磨碎
 ½ cup corn starch
绝对 and 胡椒

炒菜 洋葱在黄油中加热。加入面粉搅拌3-5分钟。搅拌 不断地添加鸡汤和牛奶。加入西兰花和胡萝卜。火煮 20-25分钟。加入盐和胡椒粉。将淀粉溶解在水中,然后加入 汤。经常搅拌直到汤变浓。如果需要,可以在 搅拌机。重新加热并加入奶酪。加入肉豆蔻。
服务 hot with bread.
请享用
 
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土耳其
3 大汤匙黄油
½ orta boy sogan, dogranmis
¼ su bardagi un
2 su bardagi 牛奶
2 水杯鸡汤
250 西兰花切碎
1 水玻璃胡萝卜,磨碎
½ 茶 汤匙肉豆蔻(小椰子)
1-2 水玻璃雪松奶酪,磨碎
½ su 杯玉米淀粉
盐 ve karabiber

特里亚吉尼 将洋葱在锅中融化并炒洋葱,直到中火使其变成粉红色。加面粉 然后煮3-5分钟加入鸡汤和牛奶,不断搅拌。 加入西兰花和胡萝卜。用小火煮约20-25分钟。 加入盐和黑胡椒。将淀粉溶解在少量水中,并将其添加到汤中。 慢慢添加。连续混合直至Corba凝固。如果你希望 用蜂蜜使其纯净。打开火锅,加入雪松奶酪。结束 加入麝香,然后从火炉中取出。搭配面包热食。
食欲 OLSUN

2011年7月16日,星期六

西葫芦和胡萝卜炒(南瓜和胡萝卜炒)

2个西葫芦
2-3大胡萝卜
1小洋葱(可选)
1茶匙盐调味
切碎的莳萝(用于装饰)

如果您使用的是洋葱,则将其切碎并用中火用橄榄油炒(3-4分钟)。然后,切碎的胡萝卜切成薄片,然后炒2-3分钟。丢弃西葫芦的种子,并切成薄片。将它们加入锅中,撒上盐。轻轻搅拌,直到蔬菜变软(约5至6分钟)。如果需要,可以用莳萝装饰。
请享用

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土耳其
2 sakiz kabagi
2-3 Buyuk Boy Havuc
1小洋葱(可选)
2-3汤匙橄榄油
1塔蒂·卡西吉·图兹
莳萝草,切碎(为此)

首先,如果您正在使用洋葱,请将洋葱切成小块,在中火中将其在橄榄油中旋转3-4分钟。然后加入切碎的胡萝卜作为切丝,炒2-3分钟。将切成小胡瓜的种子切成蒜末,然后放入锅中。加盐。轻轻搅拌并炒至所有蔬菜变软(约5至6分钟)。如果愿意,可以用莳萝草覆盖顶部。
阿菲耶特·奥尔森

2011年3月14日,星期一

蔬菜通心粉汤汤(意大利蔬菜汤)

1根切碎的洋葱
2根胡萝卜,切成薄片
1个切碎的西葫芦
3-4汤匙橄榄油
1个绿色/香蕉胡椒粉,切碎
2杯番茄,压碎
1 ½煮熟的咖啡豆(任何一种)
½杯绿豆,切成小块
1杯小形蛋糕
½芹菜切碎,切碎
4杯热水(鸡汤)
1/3杯香菜,切碎(可选)
½ tsp dried 芽孢杆菌
1汤匙盐调味
黑胡椒调味

用橄榄油将洋葱和大蒜炒约3-4分钟。加入胡萝卜,西葫芦,芹菜杆,辣椒和青豆。煮8-10分钟。加入热水/鸡肉汤,豆类,西红柿,意大利面和罗勒。加入盐和胡椒调味。煮滚。
减少热量;慢炖15分钟。搅拌入香菜。再煮5分钟或直到过去变软为止。服务热。
请享用

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土耳其
1根切碎的洋葱
2根胡萝卜,切成薄片
1 南瓜,dogranmis
3-4汤匙橄榄油
1青椒切碎
2杯番茄,切碎/压碎
1 ½煮熟的壶豆
½水玻璃青豆,切碎
1杯小面食
½水芹菜茎切碎
4杯热水(鸡汤)
1/3杯香菜,切碎(可选)
1茶匙干罗勒
1餐 kasigi tuz
卡拉比伯

用橄榄油将洋葱炒约3-4分钟。接下来,加入胡萝卜,西葫芦,芹菜杆,辣椒和青豆。煮约8-10分钟,不时搅拌。加入鸡汤/热水。加入豆类,西红柿,面食和罗勒。加入盐和胡椒粉,煮沸。
在低火下煮15分钟,不要覆盖。加入香菜煮5分钟或直到意大利面煮熟。服务热。
阿菲耶特·奥尔森

2011年2月7日,星期一

蔬菜炒面

1磅炉子/中式/拉面
2-3汤匙菜籽油
2-3瓣大蒜,切碎
1个洋葱,切成薄片
1-2个红辣椒,去籽和切丝(可选)
1-2根胡萝卜,切细/切成小块
1杯香豌豆
1杯蘑菇,切成薄片
2-3汤匙酱油
1-2汤匙大葱,切碎装饰
1茶匙盐调味
¼ tsp ground 胡椒
1 ½-2 杯子 热水

在炒锅或煎锅中加热油,然后将大蒜和洋葱炒1分钟或直至不透明。加入辣椒(可选)和胡萝卜继续搅拌2分钟,然后加入豌豆和香菇加盐和胡椒粉。再炒3-4分钟。
加入酱油面条,搅拌均匀,然后煮2-3分钟。加热水并盖上锅盖,直到水被吸收。
配以大葱装饰,即可食用。
请享用


*这是纯素食食谱。
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土耳其
½公斤炉/拉面/粉丝/ eriste
2-3汤匙菜籽油
1个洋葱,切碎
2-3瓣大蒜,切碎
1-2个切碎的辣椒(可选)
1-2根胡萝卜,切细/切成小条
1杯豌豆
1杯蘑菇,切成薄片
2-3汤匙酱油
1-2汤匙切碎的洋葱(顶部)
1塔蒂·卡西吉·图兹
½茶匙黑胡椒
1 ½-2杯热水

在大锅或中型锅中加热菜籽油,然后将大蒜和洋葱炒至半透明。加入辣椒和胡萝卜,继续混合。两分钟后,加入豌豆和蘑菇。撒上盐和胡椒粉。搅拌煮约3-4分钟。加入热水,盖上锅盖蒸煮直至蒸发。
配上葱花热烫并发烫。
阿菲耶特·奥尔森


*这是纯素食食谱

2011年1月30日,星期日

西葫芦炖菜(橄榄油西葫芦)

4个切碎的西葫芦
2根切碎的中号胡萝卜
2个大番茄,切成丁
1根切碎的洋葱
3-4瓣大蒜,切碎
1汤匙盐调味
½ tsp black 胡椒
1/3杯橄榄油
2/3杯热水
酸奶/大蒜酸奶 顶部(可选)

在中火上用橄榄油在锅中炒洋葱3-4分钟。加入大蒜和切碎的胡萝卜搅拌。煮约3-4分钟或直到它们变色。加入西葫芦,再煮3-4分钟。然后,放入西红柿搅拌并煮至西红柿变干。
最后,加入盐,胡椒粉和热水搅拌。煮滚。然后,盖上盖子并慢火煮至蔬菜变软,偶尔进行搅拌(约20-30分钟)。
接盘,再配上酸奶或 大蒜酸奶 如果需要的话。
请享用
*这是纯素食食谱。

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土耳其
4个切碎的南瓜
2根切碎的中号胡萝卜
2大西红柿,切成丁
1根切碎的洋葱
3-4瓣大蒜,切碎
1餐 kasigi tuz
1茶匙黑胡椒
1茶杯橄榄油
2/3杯热水
Uzeri icin酸奶/萨里姆萨克li酸奶 (istege bagli)

将洋葱切碎,然后在橄榄油中炒3-4分钟。加入切成半圈的大蒜和胡萝卜。中火煎3-4分钟,直到变成粉红色。加入切成半圈或小方块的小胡瓜,然后继续油炸。大约3-4分钟后,加入番茄。煮直到西红柿开始沥干。
最后,加入盐,胡椒粉和热水。当它开始沸腾时,减少火势并关闭锅盖。煮至胡萝卜和小胡瓜变软,不时搅拌(约20-30分钟)。
放在盘子上,然后选择原味或酸奶/萨里姆萨克li酸奶 伊利·瑟维斯·爱丁堡。
阿菲耶特·奥尔森