2008年12月10日,星期三

西兰花沙拉(西兰花沙拉)

1束西兰花,洗净,切成小块
1瓣大蒜,捣碎或磨碎
2汤匙特级初榨橄榄油
1汤匙柠檬汁
½ tsp salt
1汤匙蛋黄酱(可选)
½tsp sumac(可选)

在一个小碗中混合捣碎的大蒜,柠檬汁,橄榄油,盐和蛋黄酱(可选)。将西兰花放在沙拉盘中,然后将混合物倒在上面并混合。您可以在上面洒一些漆树(可选)。
尝试食用西兰花而不做饭。烹调或煮沸会破坏其中的维生素和矿物质。
请享用!
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突厥
西兰花1束,洗净切成小块
1瓣蒜瓣,切碎或磨碎
2汤匙特级初榨橄榄油
1汤匙柠檬汁
1茶匙盐
1汤匙蛋黄酱(可选)
1茶匙漆树(可选)

在一个小碗里;混合柠檬汁,橄榄油,盐,土豆泥和蛋黄酱(可选)。将西兰花放入沙拉碗中,然后倒入混合物。您可以在上面洒一些漆树(可选)。
尝试食用西兰花而不做饭。煮或煮可减少或消除西兰花中的维生素和矿物质。
阿菲耶特·奥尔森!

5条评论:

匿名 said...

我一直在寻找这个食谱,它很简单但是很美味。感谢分享:)

沙吞尼说过...

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奥布里·迪基(Aubrey Dickey)说过...

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